När vi befinner oss i solljus så blir vi alla bruna, mer eller mindre, eftersom att det är kroppens sätt att försvara kroppen mot solens strålar. Ju brunare man är i huden desto starkare skydd har man mot solens strålar. Ju ljusare du är i hyn desto känsligare är du mot solen och ju mörkare du är i hyn destomindre känslig är du mot solens strålar. Solens strålar som når jorden består av ultravioletta (UV) strålar och består av UVA- och UVB-strålar och dessa strålar gör sig olika på människokroppen.
UVA-strålarna är de farliga strålarna som du aldrig känner av, de har en längre våglängd än UVB-strålarna och tränger därför djupare in i huden. Det är alltså UVA-strålarna som: gör att de pigment vi redan har mörknar, bidrar till att huden åldras i förtid och kan även skada arvsanlagen.
UVB-strålarna är de strålar du känner av för att de är just dem som ger upphov till en solbränd hud. De är dem som gör att du blir röd i huden, att huden kliar o.s.v
Solskyddsmedel
Vad som är viktigt att reda ut redan här från början är begreppet SPF (sun protection factor). SPF är ett mått på hur väl respektive produkt skyddar mot solens UVB-strålar. Alltså skyddar SPF INTE mot UVA-strålarna. Därför är det superviktigt att ni kollar att ert skolskyddsmedel skyddar mot just UVA-strålar.
Kemikaliskt eller Fysialiskt skydd i solkrämen?
Fysialiskt skydd innebär att krämen har en slags ”filter” i sig som lägger sig över huden för att blockera solstrålarna helt. Kroppen får alltså tyvärr ingen upptagning av solenergi som hjälper den att bilda D-vitamin, det går dock att lösa med diverse kostrillskott. Dessa krämer är rekommenderade till de som har en väldigt känslig hy och till gravida kvinnor. Solskyddskrämer som har ett fysialiskt skydd har en konsistens som kan upplevas som svårarbetad, man måste arbeta/massera in krämen i huden. Dessa krämer brukar också vara vita i färgen och man brukar uppfattar sin egna hud lite ”vitare” efter applicering.
Kemikaliskt skydd lägger sig inte som ett nät runt huden utan krämens aktiva ingridienser jobbar med att ”neutralisera” solens strålar. De släpper igenom solens värme så att det faktiskt bildas D-vitamin i kroppen. Dessa krämers konsistens är mer lättarbetade, oftast ofärgade och går snabbare in i huden.
Solprodukter innehåller oftast en mix av kemikaliskt och fysialiskt skydd och består alltså inte endast av den ena eller den andra. Det är svårt att få fram hur mycket av varje filter solskyddet som innehåller och är man intresserad av att veta är det lättast att kontakta tillverkarna och fråga.
Hur använder man solskydd på bästa sätt?
Det räcker faktiskt inte att smörja in sig bara en gång om dagen, det står på diverse solskydds förpackningar hur ofta man måste återapplicera. Återapplicerar man inte så ”dör” solskyddets funktion ut efter angiven tid och det är alltså som att inte gå med något skydd alls. Tänk också på mängden solkräm, det är rekommenderat att en normalbyggd vuxen ska smörja in sig med 35 gram för hela kroppen varje gång (motsvarar 6 teskedar) vilket tyvärr aldrig görs. Enligt Läkemedelsverket brukar vi bara smörja in oss med hälften. Använd alltså rikligt med solskydd för bästa effekt.
Tänk även på att det inte är bara i solen man får solstrålar på kroppen, även i skuggan lurar strålningarna. Dagar du ”bara” går runt i kläder når strålningarna huden även där. Sitter du inomhus vid ett fönsterärr du också utsatt för solens strålar.
Solskydd och smink
Huden i ansiktet är mycket känsligare än på andra ställen och därför är det viktigt att tänka på att försöka använda högre SPF i ansiktet. Smink minskar ditt solskydds effekt, så försök se till att även använda foundations med SPF för att verkligen ge din hy det bästa möjliga skyddet. Huden i ansiktet får inte en ojämn färg bara för att du sminkar, tänk bara på att applicera din solskyddskräm jämnt över hela ansiktet.
DU BLIR BRUN ÄVEN FAST DU ANVÄNDER SOLKRÄM
Brännan tar bara lite längre tid att visa sig eftersom att den bättras på sakta men säkert vilket även ger en mer hållbar bränna, satsa på solskydd med högt SPF!
Olika SPF
De brukar säga att lätt solskydd börjar vid SPF8, medelhögt skydd börjar vid SPF 20 och att högt börjar vid SPF 30.
”
Varje år rapporteras cirka 3 miljoner fall av hudcancer i världen, en trefaldig ökning de senaste 25 åren. I Sverige upptäcks 2 800 nya fall av malignt melanom varje år” (
källa)
Jag ser ingen anledning till att inte skydda sig, skydda er gärna med så högt SPF som möjligt, gärna över 50. För er egna skull. Det är inte värt att bli brun utan skydd, du riskerar att få rynkor i förtid på grund av att solen är så otroligt uttorkande på lång sikt, UVA-strålningarna som tränger in i djupet och orsakar mörka pigment (även kallade solfläckar) visar sig inte nu, utan om 10-20 år. Cancer, behöver jag säga mer?
Tänk efter före, huden ska hänga med er hela livet
Källor: LMV, DV, Kicks Magazine nr 3
Aidas MakeUp 